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岳塘融媒5月28日訊（通訊員：傅昭建）5月25日是全國大學生心理健康日。當天，岳塘區(qū)寶塔街道聯(lián)合區(qū)衛(wèi)生健康局，邀請湘潭市第五人民醫(yī)院精神科九病區(qū)主任、副主任醫(yī)師周慧紅，走進湘潭醫(yī)衛(wèi)職業(yè)技術學院學生活動中心，開展情緒管理與壓力應對專題講座。全校300余名師生參加此次講座。

講座中，周慧紅圍繞大學生情緒管理與壓力應對，以“情緒是信使，不壓抑不放大”為核心觀點，結合正念訓練、認知行為療法和家庭系統(tǒng)理論，指導學生先覺察情緒、再通過認知重構修正負面思維，并從身體調(diào)節(jié)與尋求支持入手，最終實現(xiàn)在關系中自我成長的目標?，F(xiàn)場發(fā)放心理健康素養(yǎng)核心信息十條、心理亞健康、焦慮障礙等心理健康宣傳折頁資料共300余份。

本次活動有效提升轄區(qū)大學生心理調(diào)適素養(yǎng)，幫助大家樹立健康心態(tài)，助力營造和諧穩(wěn)定的校園心理環(huán)境。下一步，寶塔街道將持續(xù)緊盯高校青年心理健康需求，多樣化開展心理健康科普宣講活動，精準助力大學生舒緩情緒困擾、化解學業(yè)就業(yè)壓力、改善人際溝通狀態(tài)，不斷提升青年情緒管理與心理調(diào)適能力，用心用情筑牢青年心理健康防線，全方位護航大學生健康快樂成長。

作者：傅昭建

責編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)